Ich möchte meine Leistung steigern

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Du willst mehr Leistung im Bereich Kraft, Ausdauer oder Beweglichkeit? Wir ermitteln mit Dir Deinen Ist-Zustand, analysieren Probleme und zeigen Dir, wie Du sie lösen kannst. Mit unseren modernen Diagnosegeräten können wir muskulöse Dysbalancen, Risikofaktoren im Herz-Kreislauf-System und Stoffwechselstörungen feststellen. Dabei messen wir zum Beispiel das Verhältnis von Rücken- und Bauchkraft, testen Deine Herzfunktion und führen eine Atemgasanalyse durch. Natürlich beachten wir dabei auch das Verhältnis von Körpergewicht, Fett- und Muskelmasse und den Wasseranteil.  Mit diesen Werten können wir Dein persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen, das Dich ganzheitlich leistungsfähiger macht.

 

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Ich will mich gesünder fühlen

Du hast das Gefühl, etwas unternehmen zu müssen, um Dein Wohlbefinden zu steigern und ahnst, dass Du vor allem eines brauchst: mehr Bewegung. Damit hast Du ganz Recht. Bewegung ist die beste Medizin – ganz ohne Nebenwirkungen. Ein angemessenes Training macht Dich leistungsfähiger und hilft Dir, Dich körperlich und geistig besser zu fühlen. Mit einem Ganzkörpertraining wirkst Du Risikofaktoren wie Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck entgegen. Wichtig ist dabei, dass Du regelmäßig und maßvoll trainierst. Insbesondere wenn Du seit Längerem keinen Sport mehr getrieben hast, muss Dein Körper sich erst wieder in kleinen Schritten an die neue Situation gewöhnen. Wir helfen Dir dabei und stellen Dir ein individuelles Trainingsprogramm zusammen, das du an unseren modernen chipkartengesteuerten Geräten trainierst.

 

Wir freuen uns auf Deinen Besuch!

 

Wir zeigen Dir in einem kostenlosen Schnuppertraining gerne, wie Du Dein persönliches Fitnessziel erreichen kannst und Dich von Anfang an besser fühlst.

Ich möchte Muskeln aufbauen

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Ob Du Dir einen definierten Oberarm, ein Sixpack oder auch beides wünschst, solltest Du einen Trainer an Deiner Seite haben, der

  • Deine Ausgangslage analysieren kann einen typgerechten Trainingsplan entwirft
  • Dich professionell in das Training einweist
  • Dir begleitende Ernährungs-Tipps gibt
  • Dein Training periodisch plant, damit Du auch langfristig Deine Ergebnisse genießen kannst!

Die Trainer des Maxsport sind bestens ausgebildet für diese Herausforderung. Unser Studio bietet Dir alles an Trainingsequipment und Geräten, was Dich Deine Ziele schnell und effektiv erreichen lässt!

 

Auch wenn Du lange keinen Sport getrieben hast oder aus einer völlig anderen Sportart kommst, wir begleiten und unterstützen Dich bei Deinem Vorhaben! Vereinbare einen Termin, um das Studio und unsere Trainer kennenzulernen.

 

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Ich will Gewicht verlieren

Wenn es dein Hauptziel ist Gewicht in Form von Körperfett zu verlieren, dann  solltest du a) die Kurse nutzen um deinen Gesamtenergieumsatz am Tag zu erhöhen (durch die Aktivität) und b) um deine Muskeln noch mehr zu fordern, damit sie insgesamt mehr Energie verbrauchen, d.h. deinen Grundumsatz (Energieverbrauch in Ruhe) im Allgemeinen zu erhöhen.

 

Besonders geeignet für a) ist das Indoor Cycling und der Fatburner Kurs, weil du hier einen maximalen Kalorienverbrauch erzielst.
Punkt b) deckst du am besten mit BodyPump ab, da hierbei deine ganzen Muskeln gefordert werden!

 

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Mein MAX

Seit 2003 sind wir das Fitness- und Wellnessstudio für Attendorn und Umgebung.

Die Wünsche und Ziele unserer Mitglieder stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Erfahrung und Kompetenz sind für uns die Grundvoraussetzung, um unsere Mitglieder bei ihrem Training zu unterstützen und ihnen den Weg zu zeigen, wie sie ihre Ziele für ein Plus an Gesundheit und Wohlbefinden erreichen können. Qualität ist dabei unser oberstes Gebot.


Die Gesundheit unserer Mitglieder

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Am Eckenbach 22,

57439 Attendorn

Tel. (0 27 22) 63 24 0

Fax (0 27 22) 63 24 29

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Tel. (0 27 21) 9 83 94 61

 

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